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高血压不能吃什么?高血压这8类食物千万别碰,小心血压升到“爆”。

生活也越来越好了,原本只出现在老年人身上的高血压,如今也开始出现在年轻人身上。在中国每3个中国成年人,就有1个高血压患者!认识高血压、关心高血压患者衣刻不容缓。

在日常生活中,高血压患者一定不能吃以下8种食物!

1、酱

如:豆腐乳、豆瓣酱等酱类食物。这类食物含盐量都很高,高血压患者实在想吃的时候,偶尔吃一口就好,别经常抱着当菜吃。

高血压患者切记!这8类食物千万别碰,小心血压升到“爆”

 

2、狗肉

温肾助阳,会加重阴虚阳亢性高血压病情。食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利,所以不宜食用。

3、肥肉

如肥猪肉、肥牛肉。吃进嘴里的是肥肉,吃进肚子里的却是“脂肪”!高血压患者吃肥肉会加速、加重血管硬化/血管狭窄,更加堵塞血管,血液循坏负担更重。

4、虾米

是典型的三高“高钙、高钠、高胆固醇”食物。患有高血压等心脑血管类病人要慎食,长期过量实用可 引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝。另外,正常人也不适宜长期食用或用其来补钙。

高血压患者切记!这8类食物千万别碰,小心血压升到“爆”

 

5、动物内脏

如:猪腰、猪肝、猪心、羊肾等动物内脏都是高胆固醇食物,高血压和冠心病患者不宜多食。长期过量食用会导致血脂异常、冠状动脉粥样硬化,增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率。

6、鸡汤

虽然营养价值高,但多喝鸡汤又会增加胆固醇和血压负担。所以高血压患者不宜喝鸡汤,页不能作为病人的营养品。否则会进一步加重病情,对身体有害无益。

7、咸鸭蛋

含盐量高食物,高血压患者要禁止吃这类过咸食物。

高血压患者切记!这8类食物千万别碰,小心血压升到“爆”

8、榴莲

榴莲虽然有丰富的营养,但是高血压患者不适合,肠胃因无法完全吸收营养而上火。榴莲含有丰富的热量及糖分,除了高血压患者外,糖尿病者更不应该进食。 而且榴莲富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀后会阻塞肠道,引起便秘。

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